都说“成年人的世界里没有容易二字

但容易老、容易胖”

近日，网上爆出苏有朋重唱成名曲《青苹果乐园》的视频，当46岁的苏有朋站在舞台上，载歌载舞，30年来，岁月没给他添一点纹路。

“这是46岁的人吗？他是不是吃了防腐剂啊，怎么一点都没有老？”

（15岁VS 46岁）

所有的优秀和成功，都得拿苦行僧般的自律来换。

为了这段表演，他从今年1月就开始准备，健身，练习瑜伽，控制饮食，减重了16斤。

不禁感慨：运动和不运动的人，差距真的太大了。

并发微博表示，因肩部的旧伤所以练习瑜伽，年前练瑜伽还意外上了热搜，让我们再回顾一下。

五阿哥苏有朋在社交平台上晒出一组练习瑜伽的照片，并感慨：no pain no gain（一分耕耘一分收获）！

有才的网友还将杜飞的表情P到了照片上

看上去却毫无违和感

好嗨哦！感觉人生已经到达了巅峰

杜飞提醒您：男人也可以练瑜伽！

在瑜伽教练的指导下，苏有朋做着高难度瑜伽动作，看上去有模有样，私底下肯定练习过很多次了。

这个体式看似简单但是对柔韧的要求特别高，但是练过的人都知道，其中的酸爽难以置信，尤其是柔韧性不好的男性。

大家都知道练瑜伽对身体是非常好，所以在五阿哥45岁年龄开始练瑜伽，让网友不禁感叹，真是太拼了，人到中年也不放过自己！

看到苏有朋如此努力的练习瑜伽，粉丝们纷纷留言称赞：付出就有回报，太努力了。加油，看好你！

哇塞，这个柔韧性我觉得我都无法做到！苏导果然年轻！

要练多久才能达到这种地步，默默的看了一下坐成90度的自己！

不得不说

45岁的苏有朋坚持健身瑜伽之后

状态越来越年轻

不愧是逆龄生长的男神

因为瑜伽也被有些网友吐糟“妖娆”，男人练瑜伽太娘了。

苏有朋自己也解释到了：“我练瑜伽是为了康复肩部的旧伤，疼痛无比，就算不是，男人做瑜伽，就要用妖娆来形容？”

瑜伽难道只有女人能练男人不能练？

其实，娱乐圈除了有很有男明星沦陷在瑜伽的魅力下，比如陈坤，郑钧，“钢铁侠”小罗伯特·唐尼，吴彦祖等，都在瑜伽的道路上越走越远。

那些认为瑜伽只能女性练的男人，要么就是爱面子，要么就是不懂瑜伽的。

瑜伽的好，谁练谁知道

要知道，当男人来到瑜伽垫上

不是性感就是帅炸啊！